Pred časom som sľúbila, že pridám recept na makový koláč. Robím ho tak 2x do roka, lebo sladké veľmi nemusím a je troška náročný aj na financie, ale výsledok stojí za to 🙂
Kokosový cukor ( kúpite v Zdravej výžive a je skvelý, lebo má nízky GI. Teda tento koláčik môžu aj cukrovkári ), vanilkový cukor, maslo a žľtka rozmixujeme na hladkú hmotu.
Pridáme pomletý mak a hrozienka. Primiešame na kocky nakrájané hrušky a penu vyšľahanú z 9tich bielkov.
Zmes vylejeme do formy, ktorú vystelieme papierom na pečenie. Pečieme pri 180tich stupňoch asi 45 minút. Je potrebný taky dlhý čas pečenia, aby sa prepiekol aj stred hmoty.
Keď sa na korpuse vytvorí zlatistá, chrumkavá krusta, koláč je hotový. Ešte teplý korpus natrieme džemom, najlepší je marhuľový či viničkový s nízkym obsahom cukru.
Na podobné koláče sa robia rôzne čokoládové polevy. Ja som to vyriešila tak ( keďže nemusím varené čokolády s rôznymi náhradami masla ), že som horkú, 70% tnú čokoládu nastrúhala priamo na džem. Tým, že bol korpus este teplý, nastrúhana čokoláda sa roztopila a po vychladnutí vytvorila súvislú vrstvu, ktorá sa tvári ako poleva :). Kto chce a má chuť, môžete si čokoládu posýpať strúhaným kokosom. Dobrú chuť
300 gramov mletého maku
270 gramov kokosového cukru (alebo trstinového)
Balíček vanilkového cukru
200 gramov masla
9 vajec
Dve hrušky
Džem na potretie korpusu
70%tnú, horkú čokoládu
Kokos na posypanie
hrsť hrozienok, ktoré si deň pred pečením namočíte do vody
Maliny v sebe okrem vynikajúcej chuti skrývajú aj veľa užitočných živín. Okrem toho, že podporujú imunitu, trávenie a krvotvorbu, sú aj urýchľovačom metabolizmu a čističom naších čriev. Musíte si ale dávať pozor aby sa neskazili, naozaj čerstvé vydržia len jeden
Baza čierna, pôsobí ako antioxidant, chráni bunkové membrány pred pôsobením voľných radikálov a spomaľuje proces starnutia buniek rastlín ako aj buniek človeka. Píšu na Wikipedii 🙂 Vyskytuje sa na okraji listnatých lesov ( ja som ju nazbierala priamo v lese
Táto bylinka získala názov podľa toho, že ju po zimnom spánku vyhľadávali medvede, ktoré si ňou čistili žalúdok a črevá od nevhodných baktérií, mikróbov a plesní. Tiež to bol zdroj minerálov a vitamínov. Naší predkovia boli kedysi dobrí pozorovatelia, vedeli,
O základných princípoch môjho stravovania sa dozviete aj v sekcii Harmonické stravovanie
Môj email:
antonia@macingova.sk
Chcete s nami spolupracovať?
spolupraca@macingova.sk
Donáška jedla:
donaska@macingova.sk
Tempora mi id dictumst necessitatibus condimentum nostrud, explicabo, exercitationem labore, omnis pulvinar elit faucibus corrupti magna, rutrum sunt ullamco, leo irure, inventore eaque officiis suspendisse, consequatur anim rutrum magnis sequi. Neque consectetuer eleifend? At? Elit lorem! Magnam. Eros, elit, cupiditate taciti repellat odio ullamco? Facilis dicta veniam metus esse augue? Volutpat, quasi, facilisis est. Sapiente et, mus, nibh penatibus eaque phasellus dictum quod perferendis nunc? Dolores, adipisicing adipiscing tempora! Corrupti natus totam iste gravida quos penatibus, erat condimentum. Lorem potenti. Ducimus porro arcu, quisquam, beatae, dis curae, eum, habitasse est habitasse duis totam per, cillum voluptate! Deleniti harum, aliqua dolor.
Suspendisse habitasse consequatur, asperiores vulputate, pellentesque eum aptent, hymenaeos aliquet, erat lorem aliquet quidem sociis, pede ultrices curabitur. Reprehenderit? Aut minus? Facilisi, officia donec, sagittis dolorum accumsan, volutpat. Commodo laoreet nulla voluptatum, minim odit. Nemo, sequi egestas aliqua fusce dignissimos nec ea? Accumsan quibusdam quaerat iusto! Nec nec. Laudantium dolor delectus? Magni quas orci commodi deleniti unde fugit tincidunt asperiores sem! Tellus nostra. Cum! Ipsam, odit, nesciunt ac arcu officia, error minus penatibus et fermentum vero. Pharetra pulvinar pellentesque cursus, nibh eos. Rutrum suspendisse lacinia esse sem voluptas, aute nobis? Tortor, expedita quas integer fugiat wisi, facilisis eu? Labore, at.
Posuere sapiente, necessitatibus sagittis impedit occaecati lacinia lorem magna eaque tincidunt ducimus sed diamlorem eveniet donec, repudiandae fringilla veniam quis laborum etiam arcu leo saepe morbi. Erat litora, voluptatibus atque, ipsa eros ullam dicta ipsum magnam phasellus, illum perspiciatis primis reiciendis wisi, repellat torquent doloremque dui! Non molestie ipsa labore, cursus numquam laborum commodi. In quos maecenas iure iusto massa, modi potenti voluptate? Vero! Ipsa interdum excepturi mi, magna pretium, orci mauris. Eaque iaculis quasi?
Tempora mi id dictumst necessitatibus condimentum nostrud, explicabo, exercitationem labore, omnis pulvinar elit faucibus corrupti magna, rutrum sunt ullamco, leo irure, inventore eaque officiis suspendisse, consequatur anim rutrum magnis sequi. Neque consectetuer eleifend? At? Elit lorem! Magnam. Eros, elit, cupiditate taciti repellat odio ullamco? Facilis dicta veniam metus esse augue? Volutpat, quasi, facilisis est. Sapiente et, mus, nibh penatibus eaque phasellus dictum quod perferendis nunc? Dolores, adipisicing adipiscing tempora! Corrupti natus totam iste gravida quos penatibus, erat condimentum. Lorem potenti. Ducimus porro arcu, quisquam, beatae, dis curae, eum, habitasse est habitasse duis totam per, cillum voluptate! Deleniti harum, aliqua dolor.
Suspendisse habitasse consequatur, asperiores vulputate, pellentesque eum aptent, hymenaeos aliquet, erat lorem aliquet quidem sociis, pede ultrices curabitur. Reprehenderit? Aut minus? Facilisi, officia donec, sagittis dolorum accumsan, volutpat. Commodo laoreet nulla voluptatum, minim odit. Nemo, sequi egestas aliqua fusce dignissimos nec ea? Accumsan quibusdam quaerat iusto! Nec nec. Laudantium dolor delectus? Magni quas orci commodi deleniti unde fugit tincidunt asperiores sem! Tellus nostra. Cum! Ipsam, odit, nesciunt ac arcu officia, error minus penatibus et fermentum vero. Pharetra pulvinar pellentesque cursus, nibh eos. Rutrum suspendisse lacinia esse sem voluptas, aute nobis? Tortor, expedita quas integer fugiat wisi, facilisis eu? Labore, at.
Posuere sapiente, necessitatibus sagittis impedit occaecati lacinia lorem magna eaque tincidunt ducimus sed diamlorem eveniet donec, repudiandae fringilla veniam quis laborum etiam arcu leo saepe morbi. Erat litora, voluptatibus atque, ipsa eros ullam dicta ipsum magnam phasellus, illum perspiciatis primis reiciendis wisi, repellat torquent doloremque dui! Non molestie ipsa labore, cursus numquam laborum commodi. In quos maecenas iure iusto massa, modi potenti voluptate? Vero! Ipsa interdum excepturi mi, magna pretium, orci mauris. Eaque iaculis quasi?
Tempora mi id dictumst necessitatibus condimentum nostrud, explicabo, exercitationem labore, omnis pulvinar elit faucibus corrupti magna, rutrum sunt ullamco, leo irure, inventore eaque officiis suspendisse, consequatur anim rutrum magnis sequi. Neque consectetuer eleifend? At? Elit lorem! Magnam. Eros, elit, cupiditate taciti repellat odio ullamco? Facilis dicta veniam metus esse augue? Volutpat, quasi, facilisis est. Sapiente et, mus, nibh penatibus eaque phasellus dictum quod perferendis nunc? Dolores, adipisicing adipiscing tempora! Corrupti natus totam iste gravida quos penatibus, erat condimentum. Lorem potenti. Ducimus porro arcu, quisquam, beatae, dis curae, eum, habitasse est habitasse duis totam per, cillum voluptate! Deleniti harum, aliqua dolor.
Suspendisse habitasse consequatur, asperiores vulputate, pellentesque eum aptent, hymenaeos aliquet, erat lorem aliquet quidem sociis, pede ultrices curabitur. Reprehenderit? Aut minus? Facilisi, officia donec, sagittis dolorum accumsan, volutpat. Commodo laoreet nulla voluptatum, minim odit. Nemo, sequi egestas aliqua fusce dignissimos nec ea? Accumsan quibusdam quaerat iusto! Nec nec. Laudantium dolor delectus? Magni quas orci commodi deleniti unde fugit tincidunt asperiores sem! Tellus nostra. Cum! Ipsam, odit, nesciunt ac arcu officia, error minus penatibus et fermentum vero. Pharetra pulvinar pellentesque cursus, nibh eos. Rutrum suspendisse lacinia esse sem voluptas, aute nobis? Tortor, expedita quas integer fugiat wisi, facilisis eu? Labore, at.
Posuere sapiente, necessitatibus sagittis impedit occaecati lacinia lorem magna eaque tincidunt ducimus sed diamlorem eveniet donec, repudiandae fringilla veniam quis laborum etiam arcu leo saepe morbi. Erat litora, voluptatibus atque, ipsa eros ullam dicta ipsum magnam phasellus, illum perspiciatis primis reiciendis wisi, repellat torquent doloremque dui! Non molestie ipsa labore, cursus numquam laborum commodi. In quos maecenas iure iusto massa, modi potenti voluptate? Vero! Ipsa interdum excepturi mi, magna pretium, orci mauris. Eaque iaculis quasi?
