Je skutočne veľmi chutná. Je osviežujúca a majú ju rady aj malé deti. Hrášok vďaka mimoriadne vysokému obsahu bielkovín posilňuje vitalitu a stimuluje činnosť vyššej nervovej sústavy.
Do litra vriacej osolenej vody vysypeme hrášok, pridáme dve polievkové lyžice bazalkového pesta a mleté čierne korenie. Varíme dvadsať minút.
V závere pridáme maslo, nie rastlinné maslo alebo nejakú inú umelú náhradu. Normálne, chutné stolové maslo.
Keď polievka trocha vychladne, pridáme citrón a ponorným mixérom rozmixujeme do krémovej konzistencie. Polievka je hotová.
Hrášok vďaka mimoriadne vysokému obsahu bielkovín posilňuje vitalitu a stimuluje činnosť vyššej nervovej sústavy. Podporuje obnovovanie buniek a zvyšuje pružnosť pokožky a vlasov, znižuje hladinu cholesterolu, posilňuje srdce a cievy. Hrášok obsahuje vysoké množstvo vlákniny, ktorá má silu efektívne podporovať trávenie a zbavovať telo jedovatých látok. Obsahuje jedinečnú kombináciu horčíka a zinku, ktorá je výnimočne dôležitá pre nastávajúce mamičky. K tejto účinnej dvojkombinácii si navyše pripočítajte vitamíny zo skupiny B, C, E, kyselinu listovú, karotén, stopové prvky fosfor, kremík, mangán a biotín.
vrecko mrazeného hrášku (400g)
pol citróna
bazalkové pesto
soľ
mleté čierne korenie
lyžicu masla
Tento koláčik mám zaradený v kapitole „Nezdravé mlsky“. Odporúčam ho, keď idete program 5:2. Môžete si k nemu dať kávičku, alebo nápoj z varených jabĺk, ktorý mi robievala moja stará mama. Nebojte sa množstva strúhaných jabĺk v koláči. Pokojne si
Pred časom som sľúbila, že pridám recept na makový koláč. Robím ho tak 2x do roka, lebo sladké veľmi nemusím a je troška náročný aj na financie, ale výsledok stojí za to 🙂
Cícer ( cizrna ) patrí medzi strukoviny. Obsahuje vitamíny A, E a hlavne B skupiny. Má v sebe veľké množstvo vlákniny. Ďalej je to draslík, vápnik, horčík, fosfor, železo. Svoje hodnoty nestráca ani varením, alebo konzervovaním. Preto v mojich receptoch
O základných princípoch môjho stravovania sa dozviete aj v sekcii Harmonické stravovanie
Môj email:
antonia@macingova.sk
Chcete s nami spolupracovať?
spolupraca@macingova.sk
Donáška jedla:
donaska@macingova.sk
Tempora mi id dictumst necessitatibus condimentum nostrud, explicabo, exercitationem labore, omnis pulvinar elit faucibus corrupti magna, rutrum sunt ullamco, leo irure, inventore eaque officiis suspendisse, consequatur anim rutrum magnis sequi. Neque consectetuer eleifend? At? Elit lorem! Magnam. Eros, elit, cupiditate taciti repellat odio ullamco? Facilis dicta veniam metus esse augue? Volutpat, quasi, facilisis est. Sapiente et, mus, nibh penatibus eaque phasellus dictum quod perferendis nunc? Dolores, adipisicing adipiscing tempora! Corrupti natus totam iste gravida quos penatibus, erat condimentum. Lorem potenti. Ducimus porro arcu, quisquam, beatae, dis curae, eum, habitasse est habitasse duis totam per, cillum voluptate! Deleniti harum, aliqua dolor.
Suspendisse habitasse consequatur, asperiores vulputate, pellentesque eum aptent, hymenaeos aliquet, erat lorem aliquet quidem sociis, pede ultrices curabitur. Reprehenderit? Aut minus? Facilisi, officia donec, sagittis dolorum accumsan, volutpat. Commodo laoreet nulla voluptatum, minim odit. Nemo, sequi egestas aliqua fusce dignissimos nec ea? Accumsan quibusdam quaerat iusto! Nec nec. Laudantium dolor delectus? Magni quas orci commodi deleniti unde fugit tincidunt asperiores sem! Tellus nostra. Cum! Ipsam, odit, nesciunt ac arcu officia, error minus penatibus et fermentum vero. Pharetra pulvinar pellentesque cursus, nibh eos. Rutrum suspendisse lacinia esse sem voluptas, aute nobis? Tortor, expedita quas integer fugiat wisi, facilisis eu? Labore, at.
Posuere sapiente, necessitatibus sagittis impedit occaecati lacinia lorem magna eaque tincidunt ducimus sed diamlorem eveniet donec, repudiandae fringilla veniam quis laborum etiam arcu leo saepe morbi. Erat litora, voluptatibus atque, ipsa eros ullam dicta ipsum magnam phasellus, illum perspiciatis primis reiciendis wisi, repellat torquent doloremque dui! Non molestie ipsa labore, cursus numquam laborum commodi. In quos maecenas iure iusto massa, modi potenti voluptate? Vero! Ipsa interdum excepturi mi, magna pretium, orci mauris. Eaque iaculis quasi?
Tempora mi id dictumst necessitatibus condimentum nostrud, explicabo, exercitationem labore, omnis pulvinar elit faucibus corrupti magna, rutrum sunt ullamco, leo irure, inventore eaque officiis suspendisse, consequatur anim rutrum magnis sequi. Neque consectetuer eleifend? At? Elit lorem! Magnam. Eros, elit, cupiditate taciti repellat odio ullamco? Facilis dicta veniam metus esse augue? Volutpat, quasi, facilisis est. Sapiente et, mus, nibh penatibus eaque phasellus dictum quod perferendis nunc? Dolores, adipisicing adipiscing tempora! Corrupti natus totam iste gravida quos penatibus, erat condimentum. Lorem potenti. Ducimus porro arcu, quisquam, beatae, dis curae, eum, habitasse est habitasse duis totam per, cillum voluptate! Deleniti harum, aliqua dolor.
Suspendisse habitasse consequatur, asperiores vulputate, pellentesque eum aptent, hymenaeos aliquet, erat lorem aliquet quidem sociis, pede ultrices curabitur. Reprehenderit? Aut minus? Facilisi, officia donec, sagittis dolorum accumsan, volutpat. Commodo laoreet nulla voluptatum, minim odit. Nemo, sequi egestas aliqua fusce dignissimos nec ea? Accumsan quibusdam quaerat iusto! Nec nec. Laudantium dolor delectus? Magni quas orci commodi deleniti unde fugit tincidunt asperiores sem! Tellus nostra. Cum! Ipsam, odit, nesciunt ac arcu officia, error minus penatibus et fermentum vero. Pharetra pulvinar pellentesque cursus, nibh eos. Rutrum suspendisse lacinia esse sem voluptas, aute nobis? Tortor, expedita quas integer fugiat wisi, facilisis eu? Labore, at.
Posuere sapiente, necessitatibus sagittis impedit occaecati lacinia lorem magna eaque tincidunt ducimus sed diamlorem eveniet donec, repudiandae fringilla veniam quis laborum etiam arcu leo saepe morbi. Erat litora, voluptatibus atque, ipsa eros ullam dicta ipsum magnam phasellus, illum perspiciatis primis reiciendis wisi, repellat torquent doloremque dui! Non molestie ipsa labore, cursus numquam laborum commodi. In quos maecenas iure iusto massa, modi potenti voluptate? Vero! Ipsa interdum excepturi mi, magna pretium, orci mauris. Eaque iaculis quasi?
Tempora mi id dictumst necessitatibus condimentum nostrud, explicabo, exercitationem labore, omnis pulvinar elit faucibus corrupti magna, rutrum sunt ullamco, leo irure, inventore eaque officiis suspendisse, consequatur anim rutrum magnis sequi. Neque consectetuer eleifend? At? Elit lorem! Magnam. Eros, elit, cupiditate taciti repellat odio ullamco? Facilis dicta veniam metus esse augue? Volutpat, quasi, facilisis est. Sapiente et, mus, nibh penatibus eaque phasellus dictum quod perferendis nunc? Dolores, adipisicing adipiscing tempora! Corrupti natus totam iste gravida quos penatibus, erat condimentum. Lorem potenti. Ducimus porro arcu, quisquam, beatae, dis curae, eum, habitasse est habitasse duis totam per, cillum voluptate! Deleniti harum, aliqua dolor.
Suspendisse habitasse consequatur, asperiores vulputate, pellentesque eum aptent, hymenaeos aliquet, erat lorem aliquet quidem sociis, pede ultrices curabitur. Reprehenderit? Aut minus? Facilisi, officia donec, sagittis dolorum accumsan, volutpat. Commodo laoreet nulla voluptatum, minim odit. Nemo, sequi egestas aliqua fusce dignissimos nec ea? Accumsan quibusdam quaerat iusto! Nec nec. Laudantium dolor delectus? Magni quas orci commodi deleniti unde fugit tincidunt asperiores sem! Tellus nostra. Cum! Ipsam, odit, nesciunt ac arcu officia, error minus penatibus et fermentum vero. Pharetra pulvinar pellentesque cursus, nibh eos. Rutrum suspendisse lacinia esse sem voluptas, aute nobis? Tortor, expedita quas integer fugiat wisi, facilisis eu? Labore, at.
Posuere sapiente, necessitatibus sagittis impedit occaecati lacinia lorem magna eaque tincidunt ducimus sed diamlorem eveniet donec, repudiandae fringilla veniam quis laborum etiam arcu leo saepe morbi. Erat litora, voluptatibus atque, ipsa eros ullam dicta ipsum magnam phasellus, illum perspiciatis primis reiciendis wisi, repellat torquent doloremque dui! Non molestie ipsa labore, cursus numquam laborum commodi. In quos maecenas iure iusto massa, modi potenti voluptate? Vero! Ipsa interdum excepturi mi, magna pretium, orci mauris. Eaque iaculis quasi?
