Uncategorized @sk

Vyvážený FIT jedálniček na každý deň

Vyvážený FIT jedálniček na každý deň

Zdravá strava: Vyvážený FIT jedálniček na každý deň “Dávame všetko, čo telo potrebuje. Vynechali sme všetko zbytočné” Jednou z možností, ako predchádzať civilizačným ochoreniam je racionálna strava, ktorú je potrebné dodržiavať celý život, nie iba prvý mesiac po skončení roka, alebo pred plavkovou či inou sezónou, kedy sa chceme pred druhými predviesť v skvelej kondičke …

Vyvážený FIT jedálniček na každý deň Čítajte viac »

Fit jedálniček - zdravá strava, ktorá nezaťaží trávenie

Fit jedálniček – zdravá strava, ktorá nezaťaží trávenie

Novinka – Fit jedálniček Stále sa snažím o to, aby jedálničky, ktoré si môžete u nás objednať boli zložené z vysokoobjemovej stravy, s nízkym GI, poskladané tak, aby nezaťažovali trávenie a hlavne, aby naši klienti nehladovali. Asi najdôležitejšia informácia je tá, že jedlá sú pripravené z poctivých potravín, bez priemyselne spracovaných polotovarov. Naše nové FIT …

Fit jedálniček – zdravá strava, ktorá nezaťaží trávenie Čítajte viac »

Novoročné chudnutie: 4 tipy ako schudnúť natrvalo

Novoročné chudnutie: 4 tipy ako schudnúť natrvalo

Začal nový rok a z každej strany sú vytvárane podprahové tlaky na to, ako vám pomôžu práve webináre, ktoré sú zaDARmo ( dávajú vám dar 😉 ), len im pošlite vašu mailovú adresu. Ako vidíte, nerobím to týmto spôsobom. Pri príspevkoch uvádzam link na moju stránku a nechávam na vás, či sa rozhodnete pozrieť si …

Novoročné chudnutie: 4 tipy ako schudnúť natrvalo Čítajte viac »

hliva ustricova, betaglukan v hubach, antonia macingova - lahke chudnutie

Objavte zázračné účinky betaglukánu

Organické potraviny sú vybavené množstvom živín a vitamínov, ktoré dokážu v našom tele malé zázraky. Ak ich užívame pravidelne a v správnych dávkach, dochádza nielen k zlepšeniu zdravotného stavu, ale aj k strate hmotnosti. Jedným z nich je aj betaglukán – vláknina, ktorá má na naše telo blahodárne účinky. Čím je betaglukán výnimočný? Betaglukán patrí …

Objavte zázračné účinky betaglukánu Čítajte viac »

Antonia Macingova, Lahke chudnutie, K2 vitamin

Prehliadaný pomocník – vitamín K2

Naše telo potrebuje pre svoje fungovanie obrovské množstvo vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré by sme mali prijímať v strave. Nanešťastie, zlá kvalita potravín, konzumácia polotovarov a nevyrovnaná strava spôsobili, že nášmu telu mnohokrát chýbajú. Niektoré by sme dokázali vymenovať aj v spánku: vitamíny C, D, B, zinok, železo… o iných sme sotva počuli. Patrí …

Prehliadaný pomocník – vitamín K2 Čítajte viac »

zmeny v stravovani, Antonia Macingova, dobra volba

Od zmeny k lepšiemu vás delí iba jedno

Už v predchádzajúcom blogu sme sa venovali tomu, aké dôležité sú pre náš život zmeny. Niektoré ovplyvniť nedokážeme a musíme ich prijať, keď prídu. Iné dokážeme uchopiť do vlastných rúk a riadiť ich tak, aby sme zmenili náš život k lepšiemu. Medzi takéto zmeny patrí aj stravovanie. Práve ono je najrýchlejšou cestou, ako zdokonaliť naše zdravie, …

Od zmeny k lepšiemu vás delí iba jedno Čítajte viac »

zmeny v stravovani, Antonia Macingova, dobra volba

Aké princípy vám pomôžu zbaviť sa postupne zdravotných ťažkostí a kíl?

Kým v predchádzajúcom blogu sme sa venovali princípu stravovania podľa krvných skupín, ktorý uplatňujem vo svojich receptoch, dnes sa pozrieme na to, že zlepšenie zdravia neprinesú iba nové recepty, ale aj nové návyky. Pitný režim Voda je tekutina, o ktorú, našťastie, nemáme núdzu. Tak prečo to nevyužiť? Počas bežného dňa by sme mali vypiť 2 …

Aké princípy vám pomôžu zbaviť sa postupne zdravotných ťažkostí a kíl? Čítajte viac »

Vláknina, chlieb náš každodenný 3

Vláknina, chlieb náš každodenný

Týmto skoro biblickým názvom nechcem naznačiť, že klasický chlieb by mal byť pre každého každodennou zložkou v strave, aj keď kvalitný chlieb tej vlákniny má požehnané množstvo. Chcem ale vyzdvihnúť dôležitosť prítomnosti vlákniny v našom každodennom stravovaní. 🙂 V poslednej dobe sa opakovali otázky spojené s kalorickými tabuľkami aj s nutričnou hodnotou receptov v 28-čke. …

Vláknina, chlieb náš každodenný Čítajte viac »

Healthy food background

Dva jednoduché princípy, ktoré prinášajú zmenu

Nový spôsob stravovania patrí medzi zdanlivo najnáročnejšie zmeny, na aké sa v živote odhodláme. Neustále skúšanie diét, konzumácie menších porcií jedla či eliminácia cukru sú výzvou, s ktorou sa dokážeme pasovať určitú dobu, no nakoniec sa vrátime k zaužívaným zvykom. No čo ak existuje zmena stravovacích návykov, ktorá je chutná a dodáva nášmu telu všetko, …

Dva jednoduché princípy, ktoré prinášajú zmenu Čítajte viac »

antonia macingova, lahke chudnutie, 28 dnove stravovanie

Hľadáte spôsob, ako zmeniť svoje zdravie k lepšiemu? Nechajte si poradiť

Každý z nás potrebuje v živote zmeny. Zmeny sú totiž hnacím motorom nášho života. Robia ho zaujímavým. A pokiaľ sa k nim odhodláme my sami, môžu nám do života priniesť obrovské množstvo pozitivity. Takouto zmenou som si kedysi prešla aj ja. Priniesla mi nielen pevné zdravie, energiu a vitalitu, ale aj úplne nový pohľad na …

Hľadáte spôsob, ako zmeniť svoje zdravie k lepšiemu? Nechajte si poradiť Čítajte viac »

Máte otázku? Napíšte nám.

Máte otázku ohľadom donášky?
Zavolajte nám.